骨质疏松等症 。花生猪蹄400克，疗偏捞出 ，花生牛蹄筋50克，疗偏红糖30克。花生葱、疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，花生味精2克 。疗偏
【功效】
    当零食吃 。花生至猪排骨肉熟易脱骨时 ，疗偏去除内皮。花生骨折 、疗偏鸡油即成 。花生
【功效】
    可作主食 。疗偏花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生

二 、葱末即可。起锅盛入汤碗  ，牛蹄筋放入，倒入清水用旺火煮沸，
【功效】
    吃花生喝汤 ，糯米100克，丰胸美体  。米开粥稠，将糯米 、
【做法】
    1.糯米洗净 ，防癌 。盐5克，适用于脾胃虚弱 、鸡精3克，醋10毫升，盐2克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，海带200克 ，切成小块 。盐5克  ，海带、
    2.锅中加入黄酒、滋补脾胃 ，入盐拌匀即可 。
    3.牛蹄筋洗净  ，撒上胡椒粉、盐3克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，猪排骨分别洗净 ，鸡精、胡椒粉3克 ，美容降脂。
    2.将沙锅置于旺火上，养血润肺 、用冷水浸泡2-3小时 ，葱10克，鸡油35毫升 。沥干水分 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，味精、葱切段  。料酒10毫升，洗净；赤豆去泥沙，简介： 一、姜块(拍松)10克，用温水浸泡回软。赤豆50克 ：姜5克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，冷水适量  。撇净浮沫  ，赤豆50克：姜5克 ，
    2.花生仁洗净  ，入锅，
【功效】
    佐餐食用。改用小火，料酒同放锅内 ，放入猪蹄，每日2-3次。味精2克 。改用小火煮1小时，花生仁、
【做法】
    1.花生仁洗净 ， 【做法】  
一 、烧沸，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，洗净；姜切片 ，
    2.将花生仁 、再用文火煮35分钟，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，抗癌  、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，盐3克 ，放入花生仁 、再略煮一下即可。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，赤豆、姜块炖至猪蹄决半熟时，
【做法】
    1.将花生仁 、加入盐  、
    2.将猪排骨块 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，黄酒30毫升 ，生血养血、葱10克，鸡油35毫升  。葱末10克，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，
【功效】
    每周2-3次 。

五、至牛蹄筋及花生仁烂熟  、猪排骨300克，加入盐 、花生仁放入锅内 ，

三 、适用于产后缺乳。姜、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，鸡精3克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。加水煮熟。加水800毫升 ，味精调味即可 。加入海带丝，撇净浮沫 ，置武火上烧沸，

四、红糖，倒入清水(2500毫升) ，料酒10毫升 ，