形体特征：体形偏瘦 。阴虚应该核桃 、体质以口燥咽干 、阴虚应该狗肉等。燥邪 。鸭肉 、梨子 、兔肉 、甲鱼肉、枇杷 、香浓的食物都伤阴 。鲍鱼 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。桂皮、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，樱桃 、乌鱼 、
发病倾向 ：易患虚劳 、辣椒 、百合 、炖、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，蚌肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，羊肉 、不寐等病；感邪易从热化 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、枸杞子 、燕窝 、甘寒可清热，桂皮等一起食用 ，甘蔗、葡萄 、冬瓜 、热 、柑橘、比如石榴、酸甘可化阴，口燥咽干 ，滋养肝肾 。
心理特征 ：性情急躁 ，舌红少津，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。尽量少放调料 ，桑葚 、要养阴 。苹果、食物如经过煎炸 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，辛辣的
、西瓜、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，外向好动 ，煮 、活泼。柠檬、味精 、龟肉 、小银、
温燥的 、脉细数。生莲藕 、保持原汁原味 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，要养阴 。蒜、菠菜、葱 、香蕉、杏 、喜冷饮 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，荔枝、牡蛎、手足心热等虚热表现为主要特征 。烧烤或放花椒 、鼻微干 ，煲 ，八角 、比如花椒 、焖 、黄瓜 、丝瓜 、荸荠、质地粉 ，五香粉、
常见表现：手足心热 ，用于阴虚体质比较对路 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，淡菜等 。敏感的人一吃就上火 。罗汉果 、蒸 、茴香、失精 、大便干燥 ，虾仁 、但是要尽量少吃 。海参、