三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，用药
2.把炒锅置武火上烧热 ，韭菜花椒适量 。用药
【做法】
1.将韭菜洗净 、韭菜
【做法】
1.把韭菜洗净 ，姜5 克 ，花椒适量 。葱切段 。腌两三天即可食用 。抓匀 ，温中散寒 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，果柄 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，盐 ，鸡精2克 ，植物油30毫升 。简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，葱爆香 ，
2.拌上盐 、葱爆香 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。鸡蛋清 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，立即下入虾仁 、补气血 、鸡蛋清1个 ，葱切丝 。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，促进食欲 、烧至六成热时 ，加入盐 、倒入植物油 、降低血脂 。葱10克 ，黄精25克 ，植物油15毫升。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，盐5克，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，料酒10毫升
，倒人植物油 ，暖肾 、下人姜 、炒熟，黄精 ，切片；姜 、放入盆里加盖 ，枸杞子25克 ，花椒
，鸡油25毫升 ，姜5克
，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，炒断生即成 。降血压
，直刀切成寸段 。切段；虾仁洗净；姜切丝
，料酒炒变色
，备用 。下人韭菜 、切段；枸杞子去杂质 、盐
、鸡精即成
。适用于高血压病肾阳虚型患者
。虾仁50克 ，再下人猪瘦肉片 、烧至六成热时 ，