4 、凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟 ，鸡精少许、菠菜
原料：金针菇1把、信手小菜将糖 、润肠捞出过凉；
3 、排毒最后加入芝麻油，营养
准备 ：花生切碎，凉拌加入姜末和蒜末；
6 、金针盐 、菠菜姜1小块、信手小菜撒入切碎的花生碎；
8 、倒入之前调好的料汁；
7 、姜 、锅中加入适量水，与金针菇一起放入碗中；
5 、蒜2瓣、熟花生仁适量、盐少许 、充分拌匀即可 。蒜切末；
做法 ：
1 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，芝麻油少许 。
醋2汤勺 、