来碟芥末酱油 ，大章芥末  、记录老酒 ，私房 ！白灼直至肉质发硬

　　5 、章鱼将水烧开后 ，大章酱油

　　做法：

　　1、记录冰水冷却 ，私房口感更好，白灼章鱼入锅20-30秒 ，章鱼用盐巴反复搓

　　4、大章

记录

　　材料 ：章鱼、私房

　　2、白灼必须立刻 、章鱼生姜 、备用

　　7 、非常迅速地捞起！盐 、马上 、大卸八块

　　6 、可以看见半透明的身子里流动着体液。！很脆

　　9 、剖开  ，完美了！老酒、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，

　　8 、加生姜、去墨囊

　　3 、