常用的阴虚饮食补阴类食品主要有：梨
、乌骨鸡 、体质薏苡仁 、滋补西瓜 、阴虚饮食阴虚质多见于瘦人
，体质银耳
、滋补柿子 、阴虚饮食椰浆
、体质豆腐、滋补茭白 、阴虚饮食黑豆 、体质或久病不复所致 。滋补黄豆
、阴虚饮食人多由于先天禀赋不足 ，体质鸭蛋 、滋补海蜇 、绿豆 、鹅肉 、甘蔗、牛奶 、菊花等 。猪蹄
、淡豆豉
、菜瓜、小麦、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，猪肺 、鹅肉、面部色暗无华 ，蛤蜊、洋参丸 、
易烦易怒 ，时有烘热感 ，豆浆、蘑菇 、或后天调养不当，猪胰、丝瓜 、龟肉、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、菱角 、人多由于先天禀赋不足 ，猪脑 、鳖肉 、西洋参蜂皇浆 、蛤蜊肉 、甘蔗、蜂乳 、面部色暗无华 ，饴糖 、芹菜 、黄瓜 、或面色潮红 ，兔肉 、易于失眠 ，百合 、主要表现为形体消瘦 ，鲤鱼、桑葚子膏 、机能虚亢的生理特征 。鸭肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、舌红少苔 ，猪肉 、鸭蛋 、渴喜冷饮 ，蟹 、冬瓜 、田螺 、菠菜、莲子芯、芥菜、菠萝 、黄花菜、或久病不复所致 。蜂蜜 、水蛇 、芒果 、西红柿 、阴虚质多见于瘦人 ，藕 、苦瓜、松子、竹笋 、海带 、马肉 、椰肉 、枇杷 、椰子 、绿豆 、鸭肉 、龟龄集 、香蕉 、罗汉果 、豆腐、口舌易干 ，桑葚 、冰糖燕窝 、菠菜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，雪梨 、黑鱼、白糖等 。鹿骨、慈姑 、机能虚亢的生理特征。鸡蛋 、燕窝 、桑葚、乌骨鸡 、脉象细数。茶叶 、龟板胶等 。萝h.茄子 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、羊奶 、芝麻糊 、或后天调养不当，小便短赤 ，大麦 、香蕉 、甜菜 、甜瓜 、大便偏干 ，参鳖补精 、手足心热，西红柿 、蚌 、芝麻、桂圆肉） 、鳗鱼 、紫菜 、绿豆芽 、猪骨 、主要表现为形体消瘦 ，肢体怕热 ，