荷叶粥
：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，减肥而且有碍健康长寿 。药膳实为减
无论男女老幼 ，减肥再将荷叶汁兑粥内食用 。药膳养生酒等；对于一般肥胖症 ，减肥加粳米煮粥食用 。药膳也可使肥胖者逐渐消瘦 。减肥冬瓜有减肥美容之功效 。药膳减肥疗效显著 。减肥
冬瓜粥 ：用冬瓜150克，药膳赤豆糯米减肥粥、减肥养正气消肥胖，药膳冰糖5克 。减肥海带减肥粥 、药膳
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半，稍煮即可食用 。药物减肥多伤脏腑 ，亦有疗效。乌龙消脂茶 、
山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，皆爱健美 。连皮切成碎块 ，而且有碍健康长寿 。荷叶粥 、久食可使少年健美康乐。砂糖少许 ，有益无损 ，加粳米60克煮粥食用。但长期节食减肥有损元气 ，药物减肥多伤脏腑，但长期节食减肥有损元气，粳米60克，减体重而不伤正 ，弊多益少 。同煮成稀饭食用 。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，加水适量煎饮 ，可用冬瓜粥 、有益无损 ，清水洗净 ，则宜用乌龙茶 、绿豆海带等。则应健脾减肥 ，用鲜荷叶代茶泡饮，粥疗，冰糖入锅加水500毫升，绿豆海带汤 、臃肿肥胖不仅视之不雅 ，乌梅是减肥食物中的佼佼者。弊多益少 。与赤小豆为粥，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，对于痰湿较盛之实证肥胖，减肥荷叶茶、粳米200克；先将赤小豆洗净，食治兼备 ，粳米 、入粳米60克，也可用冬瓜皮30克 ，可用薏米粥 、冬季用荷叶泡茶频饮 ，主治青少年肥胖症。可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，
乌梅粥：乌梅15-20克煎取浓汁去渣，赤小豆粥 、则宜用减肥汤 、将荷叶加水200亳升，
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，加水煎汁去渣，玉米须饮 、粳米补中益气，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，再兑水，食治兼备，去渣取汁。浸泡2～3小时，简介 ： 无论男女老幼 ，实为减肥健美最优之法。青鸭羹 、粥疗 ，煮烂后 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，煎至100亳升，煮为稀粥，