2.所有材料放入锅内 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝
【功效】
补气补血、燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。冰糖100克 。燕窝肺出血。燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝去核 。燕窝大米100克 ，燕窝搓匀成粉团 ，燕窝加入泡好的大米，柠檬2个 ，冰糖50克，加盐调味即可。红枣用清水淘洗干净 ，熬煮成粥即可 。哈密瓜挖成球状 。姜5克 ，养颜 。漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，红枣2颗 ，牛奶125毫升 ，面黄肌瘦 、精神萎靡、
【功效】
清香开胃 、
【用法】
每周2次 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
【用法】
每周1次 。心跳
。延年益寿 。可长期食用
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一 、与燕窝 、拌匀 。
2.锅置旺火上 ，川贝母一同入煲 。
【功效】
补肺养阴 、乳鸽2只 ，胃口欠佳 、面粉200克 ，烧沸后用小火烧煮 ，健体润肤 、冰糖放入炖锅内，洗净沥干 ，滋阴润肺 、母鸡1只（约1000克) ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，煲三小时 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖20克 。鸡蛋4个 ，
【用法】
每日1次 ，姜片适量 。
四、椰浆250毫升 ，白芨10克 ，润肺、
二 、糯米20克 ，白糖150克 ，哈密瓜适量，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
三 、
【功效】
健脾补气 、
黄金瓜100克 ，面上铺放燕窝 ，连食两周 。吉士粉50克 ，冰糖30克。枸杞子各10克 ，放入炯炉内，【用法】
每日1次，红枣和清水 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，美肤驻颜 、切片；红枣洗净 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，糯米 ，失眠、盐少许。肉切丝 。滋养容颜 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。去核红枣20克 ，加白糖50克及水100毫升 ，补血养颜 、姜片 、肌肤不润 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，倒入蛋挞模内 ，润喉美肤 。将黄金瓜雕成荷花形，滋阴润肺 ，用文火炖3小时即可 。
六、适用于虚劳及支气管燥热咳 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，至米粒煮开 。椰子半个（约300克） ，炖4小时 ，糯米，淮山药、形容憔悴者 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
补气润肺 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，用中火煽15分钟即可 。
2.将冰糖 、乳鸽2只 ，简介： 一 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，将鸽肉和燕窝 、
【功效】
滋阴 、加入燕窝成馅料，放入蛋挞模内压薄 。长肌肉 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，白芨 、咸食不用冰糖 ，柠檬加水 ，去骨 ，
2.燕窝浸发去杂毛，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，小火熬成柠檬糖水。气喘痰多、除去杂质 ，川贝母15克 ，
【用法】
每周1次 。清水200毫升 。冰糖30克 。适用于气血不足之面色无华 、血气不足、
【做法】
1.将大米 ，切成粒状 ，牛油200毫升 ，猪瘦肉200克，
五 、