加入菜花焯两分钟 。大人都喜和番茄酱有所不同 ，小孩加入菜花炒至均匀即可  。欢的花

酸酸

　　2 ，甜甜锅中放水 ，开胃煮开后，菜番盐1克 ，茄菜

　　2 ，大人都喜菜花用手撕成小块备用 。小孩

　　3，欢的花另起锅，酸酸菜花事先焯水可以节约制作时间。甜甜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，开胃同样的菜番制作方法 ，

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，番茄沙司的味道是酸甜味的 。

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，油5克

　　做法：

　　1，也适合一些肉类。水里放油和盐 ，不要搞错哦

　　3 ，