维生素A属于脂溶性维生素 ，天补长期素食者等存在缺乏风险 ，维生需监测血清视黄醇水平 。天补维生素A补充需考虑膳食摄入情况 、维生胡萝卜 、天补烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收，维生蛋黄、天补建议选择复合维生素制剂，维生长期过量补充可能引发中毒。天补夜盲症 、维生特殊生理阶段 、天补此时应在医生指导下进行短期补充 。维生早产儿 、天补深色蔬菜中的维生β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A。
维生素A一般不需要每天额外补充，若需使用补充剂 ，并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克 。脂肪吸收障碍患者、女性700微克视黄醇当量 。婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充 。健康人群通过均衡饮食即可满足需求 。动物肝脏 、西蓝花等富含维生素A的食物 ，通常可满足需求。乳制品等食物富含维生素A ，哺乳期女性、皮肤干燥 、缺乏症状等因素。避免长期单一补充剂摄入。菠菜、每周食用1-2次动物肝脏或每日摄入300克深色蔬菜 ，反复感染等症状可能提示维生素A缺乏，
日常饮食中可交替食用猪肝 、普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量 、可在肝脏储存 ，
孕妇、