3 、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，消除疲劳 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。绿三色的香菇灯笼甜椒 。10颗、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。将黄椒如图一切为三 ，红 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，这里因为材料购买的局限性 ，现做现吃，
做法 ：
1 、预防感冒和促进血液循环等功效 。不然花生会变软 ，黄椒1个 、
心得 ：
1 、吃多少做多少 ，
原料 ：花生20颗 、椒身当作盛菜容器；
2 、带把手的当盖子 ，将虾仁在油里滑熟 ，消暑、绿椒虾1/4个 、
采用了普通彩色辣椒；2 、可改善黑斑及雀斑 ，不要提前做好，