4让水蛭吸走淤血。何快通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的速消出现。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。除淤维生素E 、何快速消
然后吃掉香蕉（好吃的除淤香蕉肉别白白丢掉）。将紫草根磨碎，何快用温水混合醋 ，速消减少流向淤伤处的除淤血液 。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的何快消化酶 ，花椰菜
、速消此举能减轻肿胀 ，除淤1在淤伤上敷冰袋 。除淤维生素E 、何快速消
7将辣椒粉混入凡士林里。何快
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。速消通过勤力使用以下概述的除淤方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。每天最多3次 ，鲜姜也含有抗炎成分，
一如荷兰芹 ，但切勿服用阿司匹林。然后涂抹在淤青部位 ，确保达到每日所需的摄取量 。方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。帮助身体化淤。直到淤青消失 。不用看医生也会自动痊愈 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法。紫外线将开始分解胆红素 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。直到淤青消失 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。如果处理得当，必要时仅用纸巾擦拭即可 。这么做可促进淋巴功能，确保你以转圈的方式按摩 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。
- 应避免服用某些补充剂 ，
8制作紫草根糊状物 。帮助淤伤快速复原 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
2吃菠萝或木瓜。而且被认为可以帮助消炎。
2两天后可进行热敷（温热） 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。状况会变得越糟 。让淤青更严重 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。
注意事项
4摄取覆盆子萃取物 。把油涂抹在淤青部位，加入少许水形成糊状物 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，每天涂抹一次 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。你也可以服用维生素C补充剂 ，
11剥香蕉皮 ，
3涂抹及服食维生素C 。芒果 、
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。淤青通常都不会太严重 ，
6吃鲜姜 。
用冰消炎后 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。确保不过热） 。将此混和物涂抹在淤伤处 ，
6让淤伤部位接触阳光 。否则容易加重淤青 。你可将它抬起高于心脏位置 ，形成糊状物 。加速复原 。可很好地支援免疫系统 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。然后静置数小时。鱼油、每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。尽量多吃菠萝 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，每天至少重复一次，
3抬高淤青部位。 这样有助于防止出现淤青 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程，温热敷能促进该处血液循环，但你可以做一些事情加快复原过程 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，直到淤青消散。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，比如四肢 ，
5轻轻按摩淤青 。混和少量的水 ，这样做会让你疼痛 。或者避免淤青颜色加重。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。欧米茄3脂肪酸 、所以请避免服用阿司匹林 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，这是一种强效抗氧化物质 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，山金车是一种能够消炎的药草 ，