1 、生素食物释迦、生素食物罗勒 、生素食物榴莲 、生素食物荔枝、生素食物豆类：豆腐 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、核桃等；
3 、生素食物韭菜、生素食物麦芽等；
4 、豆浆 、木瓜 、红枣 、水果 ：金橘 、油菜花、草莓 、腰果、核仁 ：杏仁 、红苋菜、山竹
、李子 、川七
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜 、龙须菜 、