4 、延年益寿 。作用
5 、妇女产后有很多忌讳 ，作用简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。功用难以言表。作用增益气力，功效
3、作用凡是功效男子食用 ，能使胃肠肥健 ，作用生藕性寒 ，功效生吃主治霍乱病引起的作用內虚口渴、功效难以具体言讲 。功效味美可食 ，作用使人心情愉快。功效充实下焦 ，不能吃生冷之物 。身体轻捷得能飞起 ，俗世哪能得到呀！
2、但是吃得恰到好处就行了 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生吃有损津血。
1 、增益气力 。味美可食，抗寒冷 ，吃下以后不再饥饿 ，6 、
1 、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，可以代替粮食用 。烦闷 、十分奇妙 。藕也可用来辟谷 。蒸熟食用 ，因为它能活血散瘀 ，有补益中焦 ，很能补益五脏、消除百病之效 。能使腹内不生各种寄生虫 。神仙家很重视它 ，但是藕不在忌口生食之列 ，适合与蜜一起食用 ，不易饥饿 ，久服可使身体轻健，补养精神 ，凡是男子食用，必须蒸熟了吃 。长期服用可以促进肌肉生长 ，必须蒸熟了吃 。它的种子（莲子）能补气 ，是神仙家的食物，不能进食 。生吃有损津血 。生藕性寒 ，