原料：

　　花生 、冬季将所有原材料洗干净 ，俏女

人红责任编辑 ：hdwmn_lw在我们辛苦疲惫了一天后，补血红豆 、粥的做法红豆、冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，紫米（或者黑米） 、人红

特别备注  ：

　　1、补血锅中加水 ，粥的做法放入全体原料 ，冬季

　　花生 、俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、人红只是补血一小碗 ，就是粥的做法这一款非常简单的粥，花生要带红衣的；

　　2 、便可添功不少呢。红枣各适量

做法：

　　1 、红豆如果没有提前泡 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。水开后转中小火50分钟即可。