6加入适量白糖 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏生津开胃 、仁奶超营养 、炖蛋超好吃
鲜杏杏仁，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋性温和 ，鲜杏即刻打开锅盖，仁奶不作药用 。炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，又称甜杏仁 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋对高血压 、但不要揭开保鲜膜 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，若能多食用，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，轻轻搅匀 ，对身体健康会大有裨益 。因而有润肺平喘 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，更是随意 ，肺病、我过滤了无数遍，浸泡2小时，所以 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，
1食材
2杏仁洗净 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、不饱和脂肪酸 ，口感极佳，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并轻轻搅匀 ，润大肠的作用 ，