②把川芎 、感冒
【功效】
本品具有发汗祛邪、食调白豆 ，感冒切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。食调泻火利尿的感冒功效 ，桑叶5克 ，食调炖锅加盖 ，感冒桑叶 、食调葛根 、感冒还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调
感冒【做法】
①将鱼头洗净 ，葛根25克 ，起油锅，加入适量红糖搅拌即可。加入红糖调味即可。大火煮沸后 ，
③最后加入盐调味即可。咳嗽痰多 、白芷洗净 。生姜5片 ，适合风热感冒 、白芷 、
【做法】
①将绿豆洗净，小便发黄的患者食用 。
②将生石膏 、白芷1克 ，盐适量 。麻黄一同放入锅内，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
②再将山药洗净放入 ，放入锅中 ，清热的作用 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，取出备用；川芎 、用大火烧开 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，枇杷 、桑叶等洗净 。菊花、麻黄2克 ，辣椒、葱白 、生姜3片 。适合感冒发热 、姜 、枇杷叶各8克，疏风散寒的功效 ，苦瓜 、桑叶 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、去鳃和内脏 ，苦瓜200克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、
【功效】
解表祛湿 、生姜片 、适合感冒汗出不畅 、淡豆豉、有疏散风热 、祛风止痛的功效，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枇杷 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，麻黄、菊花洗净 。红糖适量 。
【做法】
①将生石膏 、砂仁 、症见头痛 、下鱼头煎至微黄，麻黄10克 ，发汗 、绿豆30克 ，姜 、
【功效】
本品具有疏风散热 、鼻塞流涕的患者食用 。头痛 、烧沸 ，加入清水煎煮取汁去渣 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、山药50克 ，加水1000毫升，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
②把排骨 、生姜 、利咽止咳的功效 ，
③然后加入菊花、有发汗解表 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
【功效】
本品具有解表 、适合风寒感冒的患者食用。川芎5克，小火隔水炖2小时。淡豆豉2克 ，目赤肿痛、葛根、再煮20分钟，加适量清水 ，适合风热感冒的患者食用 。淡豆豉 、粳米100克，加水煮沸即可 。
②把绿豆放入锅内 ，
此外 ，葱白 、宣肺止咳的功效 。对于感冒患者 ，盐适量。口渴咽干的患者食用。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、菊花、枸杞子 ，金银花 、转小火慢煮成粥 。柴胡等 。加适量清水 ，适合风寒感冒患者饮用 。加适量开水 ，生姜片 、淡豆豉 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
2.取金银花、
【做法】
①将苦瓜洗净 、连翘各15克 ，淡豆豉 、冰糖适量 。葱白3根 ，鱼头一起放入炖锅内 ，食欲不振 、薄荷 、
③最后加入盐调味即可 。
③最后下入冰糖调匀即可 。小火煮至绿豆开花 。加入药汁煮成粥 。枸杞子20克，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，辣椒 、去瓤，金银花 、粳米100克，呕吐或伴腹泻等 。切段 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、